吃亚麻籽油有什么好处和坏处？

　　吃亚麻籽油好处能够起到降低血脂的效果，而且还可以改善肌肤，避免脾胃虚弱的人群使用，以免导致症状加重。

 

　　一：好处

 

　　亚麻籽油里面的营养价值通常是比较丰富的，含有大量的亚麻酸和不饱和脂肪酸以及卵磷脂等，适当的吃一些亚麻籽油，能够起到抗氧化的作用，能够滋润皮肤，同时还能起到降低血脂的效果。

 

　　二：坏处

 

　　是因为亚麻籽油是从亚麻的籽提炼出来的，能够起到润肠和通便的效果，如果患者存在或者是脾胃虚弱，是不可以大量吃亚麻籽油的，以免导致症状加重。