益生菌哪家好

　　益生菌大厂家生产的牌子好，而且安全性比较高。益生菌是人体内比较常见的一种有益菌群，而且含有活性的维生素，能够促进身体对营养物质的吸收，还能有效的改善物质的消化，还能促进肠胃蠕动，可以将体内的废物和垃圾排出体外，可以有效的减少便秘。日常生活中要注意营养均衡，可以适当的做一些有氧运动。