银耳雪梨汤 4种做法润肺止咳清肠道

　　银耳雪梨都是我们经常食用的食材，银耳富含多种维生素营养，对滋润皮肤方面有很大的功效，而雪梨是润肺的食物，对一些呼吸道疾病也有很大的功效。银耳、雪梨都是比较好的滋补品，而银耳雪梨汤就是结合了他们的优势的一种饮品，下面我就给大家介绍几种银耳雪梨汤的几种做法以及其功效。

 

　　银耳雪梨汤

 

　　做法一

 

　　食材准备

 

　　银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

 

　　制作步骤

 

　　1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

 

　　2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

 

　　3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

 

　　做法二

 

　　食材准备

 

　　银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

 

　　制作步骤

 

　　1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。

 

　　2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。

 

　　3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。