保健养生小知识有哪些

　　在日常生活中遇到电脑的人,可以多喝一些枸杞、菊花和枣子做的茶,这些茶具有滋阴补肾、清肝明目、益气活血等功效。一每周喝三到五次。最好不用不锈钢杯浸泡这些物质。假如不锈钢杯质量不它会溶解重金属,最好用陶瓷杯,陶瓷杯泡出来的效果会更好。