老年人夏季养生小知识要注意些什么

　　老年人特别在夏季，天气比较热，平时应该多吃一些清凉解暑的食物，比如绿豆。天气炎热时应该减少外出，外出后出汗后避免直接吹风扇以及空调。平时避免空调风直吹