生命主义褪黑素胶囊能长吃吗

　　生命主义褪黑素胶囊不建议长期吃，以防对其产生依赖，建议在睡眠有所改善的情况下停止使用。生命主义褪黑素胶囊主要成分就是其褪黑素、维生素b6，它们能够有效帮助抑制神经兴奋，缩短入睡时间，调节时差，调节内分泌系统以及增强睡眠质量，对于平常时差，睡眠质量差，多梦易醒等问题都有不错的改善效果。