敲打大腿可以使乳酸分解吗
发布时间:
敲打大腿不能是身体的乳酸得到分解,仅可缓解其酸痛症状,对乳酸分解没用作用。乳酸积聚常在运动后,运动后乳酸堆积在人体,不能及时分解,使得人体局部肌肉产生酸痛的症状,通过拍打等方式可以缓解,促进其排出,但是不能分解乳酸。乳酸堆积通常无需治疗,可通过有氧运动等方式加速其排出,如瑜伽等,也可通过桑拿,加速身体的代谢,促进其排出。当疼痛较为剧烈,严重影响生活,可使用布洛芬胶囊缓解疼痛。如果在适当的休息后仍有任何不适感觉,则一定要及时到正规医院进行就诊,根据自身的具体情况选择适合自身的治疗方法。