孕妇吃燕窝的好处以及最佳时间？

　　孕妇吃燕窝，对于早期存在妊娠反应的孕妇，这时候吃燕窝，可以很好的增加孕期的自身营养；另外，燕窝含有大量蛋白质、多种氨基酸，可以帮助胎儿的良好发育，对于怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，胎儿身体正处于全面生长时期，也正是需要大量的营养物质，补充宝宝发育的所需物质。这时，建议每天或隔天食用一次燕窝，补充一下各种物质。除此之外，吃燕窝还可以对于孕妈妈中的皮肤起到美容养颜的作用；因此在早孕期，孕妇即可以开始服用燕窝。

 

　　需要注意的是，对于天生对蛋白质过敏的宇孕妇，建议还是不要吃燕窝，避免引起过敏反应；其次如果是患有感冒的孕妇，也需要注意最好不要吃燕窝。