积食最怕三种水果，山楂、苹果、火龙果这三种水果是有助快速消化的水果

如果宝宝在生长过程中出现厌食、恶心、面色发黄等症状，很可能是积食所致。这时，父母可以给宝宝吃积食最怕三种水果山楂、苹果、龙果等水果来帮助消化。这些水果富含植物纤维和维生素，对滋润粪便和促进胃肠蠕动有很好的作用。

 

一、积食最怕三种水果如下：

 

1、山楂

 

它可以缓解积食，在积食期间吃山楂片、糖炒山楂等可以帮助患者胃胀，促进胃肠蠕动；如果宝宝的肠胃很脆，你可以在食物中加入少量山楂。例如，在炖鸡汤中加入山楂也可以帮助消化。

 

2、苹果

 

苹果中含有许多果胶成分，可以吸收比自身体积大2.5倍的水分。在积食期间吃苹果有助于软化粪便，在胃肠蠕动发生时迅速排出食物，并缓解便秘。

 

3、火龙果

 

火龙果含有大量维生素，不仅能美白皮肤，还能降低血糖，滋润肠道。如果宝宝在积食或便秘时吃火龙果，其中的水溶性膳食纤维可以清火和缓解便秘。

 

二、其他缓解积食的方法

 

1、按摩

 

在宝宝的积食期，父母可以通过按摩帮助宝宝的胃肠蠕动，但要注意某些技巧。对于不知道如何按摩的父母，他们可以先咨询医生，然后再按摩，以免伤害到宝宝。

 

2、运动

 

宝宝的积食主要是由消化不良引起的，此时，父母可以多陪宝宝玩耍，以增加宝宝的运动量。一旦活动以后，身体需要更多的能量。此时，胃和肠会加速食物内部的分解。

 

3、减少喂食

 

对于有积食的宝宝，父母应减少宝宝的喂食。宝宝不应该每顿饭吃得太多，食物类型必须要有可消化的。一些硬的食物和肉可以少吃，而蔬菜和水果可以多吃。

 

温馨提示

 

以上就是对积食最怕三种水果的介绍，一般来说，有严重和非严重的积食。如果积食的问题不严重，父母可以在家尝试上述方法来缓解积食；如果宝宝的积食严重，就需要药物治疗，最好及时把孩子送到医生那里。