怎么吃燕窝才是正确有什么方法

　　吃燕窝最好方法是冰糖炖燕窝，先将燕窝浸泡水中6-8到小时，将燕窝清洗干净，放入炖盅内，将温度调节到80度左右，20分钟就可以关掉，加冰糖，口感特别的好，可以放入几颗红枣，每天2-3克。燕窝含有矿物质，蛋白质及各种微量元素，促进增强人体抵抗力，对于身体比较虚弱的患者，有助于身体恢复，女性常吃燕窝可以补气补血，美容养颜。