一般燕窝的功效与作用有哪些
发布时间：
燕窝的功效与作用能够补充营养、增加免疫力、补气血等，但是一定要控制好摄入量。
1、补充营养：燕窝中所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，能够及时的补充身体所需要的能量。
2、增加免疫力：适当的吃一些，能够增加身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
3、补气血：燕窝中所含有的矿物质相对来说是比较丰富的，适当的吃一些能够达到补气血的作用，可以改善气血不足。
除此之外还能够达到滋阴润肺、促进睡眠，美容养颜等，但是对于蛋白质过敏者通常是禁止吃。