银耳汤四种人不宜喝,现在知道还不晚
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银耳汤四种人不宜喝
1、血糖高的人
很多人为了增强冰糖银耳汤的甜味,往往会在汤中多加冰糖,导致冰糖银耳汤糖分过多。糖尿病患者饮酒可能导致血糖升高,不利于糖尿病患者血糖的控制。
2、感冒人群
感染风寒的人往往会出现严重的畏寒、轻度发热、无汗、头痛、四肢无力等症状。银耳虽然有滋阴润肺的功效,能有效改善干咳、咽痛等症状,但不适合风寒感冒人群食用。
3、过敏人群
银耳柔软可口,但银耳也是常见的过敏源。有些人吃了银耳后会出现过敏症状。具体症状就是身体上的一些红疹。对银过敏的人最好不要天天吃银耳,以免引起身体过敏,不利于健康。
4、腹泻人群
银耳富含膳食纤维、胶质等营养成分。适当食用银耳汤,可以补充营养,润肠通便。适量食用银耳汤有益健康,还能帮助肠道润滑,缓解便秘。腹泻的人肠道蠕动强,吃具有润肠作用的银耳汤会加重蠕动作用,加重腹泻症状,不利于健康。