燕窝白燕盏50克马来西亚（马来西亚燕盏一斤多少钱）

　　两人份的燕窝要多少克?

 

　　1、点2升的。两人份大概6克左右燕窝就可以，用1点2升炖盅正合适，燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。

 

　　2、燕窝一般一盏大小在6—8克之间，能够2-3个人吃一次。燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

 

　　3、取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃。加入清水浸泡一个小时，直到几乎完全泡开，纯净水、天然矿泉水和家庭过滤水饮用水为佳。用凉水最佳，热水可能会破坏营养物质。

 

　　4、中医认为，燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以较全面地吸收营养。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有滋补养颜的功效。

 

　　50克燕窝有几盏

 

　　克燕窝有七盏左右，一盏一般有十二克左右，每一盏的燕窝克数重量都是不同。燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

 

　　一般100克燕盏10到20片不等，要看这100克是属于哪个等级。每一个等级的每一盏的克重量不一样。燕窝每一片的克重量都不一样，片状的的有：燕盏、燕饼。

 

　　加工后的白燕盏，有112克左右一盏的，所以要看看你买的是按照什么大小分级的，A级有10克-12克一盏，40-50盏一斤，B级的8克到9克左右60盏左右。C级的5克-7克70到85片左右。

 

　　克燕窝有七八盏，燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。

 

　　到6盏高品质的燕窝单盏重量约6～8克。纯燕窝一次食用3克，一盏大约两次不足；普通燕窝一次食用5~8克，一盏大约一次。燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。

 

　　干燕窝要如何泡发?

 

　　燕窝倒入凉开水，泡发12个小时即可。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：干燕窝5克、凉开水适量、蜂蜜少许。燕窝倒入凉开水，泡发12个小时。将燕窝捞出，一缕缕撕开，撕成燕条。

 

　　温水泡发这里所说的温水泡发并不是指日常所说的温水，而这里的温水是常温状态下的纯净水。具体方式先找一个较深的容器放入燕窝，然后加入适量的纯净水，在室温条件合理的情况下浸泡3~5小时。

 

　　热水发：又称泡发、煮发、焖发。将燕窝干料浸入热水中，通过升温加热，提高水分子的渗透速度，促使燕窝干料充分膨胀，以达到用常温水涨发难以达到的效果。