春季养肝护肝吃什么食物最好
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春季养肝护肝有没有最好的食物可以吃，一般可以吃瘦肉、紫甘蓝、苹果等多种的食物好，有利于肝脏健康。
1、瘦肉：里面含有维生素和矿物质以及蛋白质等多种的营养成分，有利于补充身体，所需可以起到滋养肝脏的作用。
2、紫甘蓝：里面含有丰富的维生素和膳食纤维等多种营养物质，有利于补充身体营养的同时，可以起到养肝和护肝的效果。
3、苹果：里面含有的膳食纤维含量偏高，其中还含有矿物质和膳食纤维等营养物质，适合于春季养肝和护肝。
除此以外，还可以喝牛奶、鸡蛋、动物肝脏等，要控制好摄入量。