温水擦身退烧的正确方法

　　以下是用温水擦拭身体的正确方法：

 

　　1.选择水温：水温应略低于患者皮肤温度(即32-34℃)。

 

　　2.按摩准备：皮肤受到冷刺激后，毛细血管可以收缩，然后扩张，达到降温的效果。还可以利用按摩来刺激洗澡时血管的被动扩张，从而促进散热。洗澡时，用力均匀，轻轻按摩几下，也能促进血管舒张。

 

　　3.注意按摩部位：从左到右分别擦拭颈部、两侧腋窝、两侧手掌、两侧肘窝、两侧腹股沟、两侧腘窝、两侧足底。通过水分的蒸发，带走身体的热量，从而达到降低体温的目的。擦到腋下、腹股沟等血管丰富的地方时间长一点，有助于散热。和每个肢体的背部3-5分钟。

 

　　4.注意保暖：擦拭后，注意保暖，避免着凉。洗完温水澡，用大毛巾把身体裹起来，舒服地躺下，多喝温水。