糖尿病放心吃六种水果

　　目前没有权威资料显示糖尿病患者可以放心吃的六种水果，但患者在医生指导下可适量食用如柚子、柠檬、樱桃、李子等升糖指数及含糖量较低的水果。

 

　　糖尿病属于以高血糖为特征的代谢性疾病，患者饮食上应采取高膳食纤维摄入，低盐、低糖、低脂肪摄入的膳食方案，可以适当摄入水果。

 

　　糖尿病患者在水果选择上以糖含量低的水果为主，如柚子、柠檬、樱桃、李子等。少量的摄入此类水果，并不会额外增加身体血糖负担，相反这些水果升糖指数较低，对保持体内血糖水平平稳有帮助。

 

　　但要注意的是，虽然此类水果糖含量较低，但也不可随意吃，还是需要合理安排进食时间、以及规定每次吃水果的量，切不可过量食用，否则会导致血糖升高，影响病情稳定。