六种人不宜吃石橄榄
发布时间:
橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等矿物质,钙的含量也比较高,一般人都可以吃。但对橄榄过敏的人、胃肠功能不好的人、糖尿病患者不宜食用橄榄。
1、对橄榄过敏者:橄榄中没有罕见的过敏原,但部分过敏体质人群食用橄榄后,可能会出现过敏症状,如起皮疹、腹泻、皮肤瘙痒等,此类人群不宜食用;
2、胃肠道功能不佳者:如脾胃虚寒、胃肠道疾病术后患者不宜吃橄榄。橄榄富含纤维素和没食子酸,会加速刺激肠道蠕动,容易导致腹泻、腹痛症状,加重原有的消化道不适;
3、糖尿病患者:很多人吃不惯生橄榄,经常吃腌制橄榄,这种加入了很多糖的橄榄,糖尿病患者不适宜食用,以免增加血液中的血糖含量,加重病情。
此外,孕妇可少量吃橄榄,不宜多吃,避免由于吃橄榄引起过敏、消化道不适,影响胎儿安全。