喝咖啡对身体有什么好处和坏处

　　喝咖啡对身体的好处是：1、降低抑郁症患病风险咖啡含有丰富咖啡因，这种物质作用于脑部神经传导介质，对人的情绪有影响。适量喝咖啡可以让人保持神经兴奋，愉悦状态，从而降低抑郁症患病率。2、缓解疲劳喝咖啡可以保持体力充沛，让一个人的学习，工作效率提高。3、保护肝脏适量喝咖啡可以使体内脂肪平衡，减少氧化应激，从而预防肝脏疾病。4.预防心脑血管疾病喝咖啡的坏处是：如果摄入过多，会加剧高血压、高血糖，还可能会诱发骨质疏松、失眠、烦躁、紧张等。所以不可过量饮用。