燕窝多久吃一次比较好？

　　燕窝的价格比较昂贵，一般2-3天吃一次即可。

 

　　燕窝含有丰富的碳水化合物、氨基酸以及蛋白质、胶原蛋白等等，有健脾养胃的作用，且能促进钙吸收，还可以增强皮肤的弹性，能延缓衰老。一周吃2-3次，效果比较好，一般一个燕盏可以吃一周，每天吃1克左右即可。

 

　　燕窝可以在睡觉之前食用，也可以早上起床的时候空腹食用，效果都是比较好的，一般连续食用三个月左右就会有一定的效果。燕窝可以直接跟冰糖炖煮食用，也可以在燕窝内加入一些牛奶或者蜂蜜，味道会比较好。

 

　　吃燕窝的时候要注意不要吃辛辣油炸的食物，还要注意少吃酸性的食物。如果需要服用药物，不能跟燕窝一起服用，需要间隔一个小时左右服用。