燕窝有什么功效与作用

　　通常情况下，燕窝具有养阴润燥、补中益气等功效，还具有滋阴补血、美容养颜等作用。具体内容如下：

 

　　燕窝味甘、性平，含有丰富的蛋白质、氨基酸、磷、硫、钙、钾等营养物质，具有养阴润燥、补中益气、化痰止咳等功效。因为燕窝能够起到滋阴补血的作用，对于心阴虚、心血欠缺的患者来说，适量吃燕窝可以促进睡眠。同时，燕窝还具有美容养颜的作用，适量吃燕窝可以使皮肤变得更加红润白皙、富有弹性。

 

　　需要注意的是，感冒的患者不宜吃燕窝，因为在感冒期间机体抵抗力较低，吃燕窝容易造成消化不良，不利于病情的恢复。