燕窝对孕妇的好处

　　燕窝具有抗病毒、降血压、增强抵抗力、美容养颜、补中益气等作用，其含有各种氨基酸、矿物质、蛋白质、微量元素等，营养价值非常高，有助于胎儿大脑发育以及骨骼发育。同时对于胎儿的肺部发育也比较好。燕窝还可以增强孕妇的抵抗力，防止感冒。

 

　　在怀孕时可以适量吃一些燕窝，但是也不要吃太多，吃太多容易引起上火。怀孕时饮食尽量要均衡，也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种新鲜的蔬菜水果，有助于胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的体质。