榴莲热量多少

　　榴莲的热量每100克为150大卡，属中等以上含热量水果。榴莲的含糖量和脂肪量也不低，不适合减肥者和糖尿病患者食用。榴莲属于热性水果，晚上不要吃，容易上火，不易消化，会加重胃肠负担，影响睡眠。榴莲的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、脂肪、矿物质、氨基酸、叶酸、膳食纤维，具有强身健体，滋阴补阳的功效。少食健康，多食不宜。