白芸豆咀嚼片能减肥吗

　　白芸豆咀嚼片正常情况下能减肥。

 

　　白芸豆咀嚼片具有一定减肥的效果，因为白芸豆中含有一定的膳食纤维，吃了以后能够增加饱腹感，还可以促进体内的热量燃烧，排出体内倒垃圾，所以能减肥.

 

　　减肥期间还可以吃一些膳食纤维的食物，常见的食物有玉米、菠菜、菜花、樱桃、苹果、火龙果以及芹菜等，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，而且还可以预防便秘。患者也可以适当的做一些有氧运动锻炼，比如慢跑、游泳及刺激自行车等，能够促进体内的脂肪燃烧，对减肥有一定的效果，但是需要长期坚持，如果不长期坚持减肥的效果不好。

 

　　在减肥期间养成良好的饮食习惯，不可以吃过于油腻以及高脂肪的食物，比如炸鸡、炸薯条、烧烤以及肥肉等，避免影响减肥的效果，而且还会导致机体长胖。