糖尿病放心吃六种水果

  目前没有权威资料显示糖尿病患者可以放心吃的六种水果,但患者在医生指导下可适量食用如柚子、柠檬、樱桃、李子等升糖指数及含糖量较低的水果。
 
  糖尿病属于以高血糖为特征的代谢性疾病,患者饮食上应采取高膳食纤维摄入,低盐、低糖、低脂肪摄入的膳食方案,可以适当摄入水果。
 
  糖尿病患者在水果选择上以糖含量低的水果为主,如柚子、柠檬、樱桃、李子等。少量的摄入此类水果,并不会额外增加身体血糖负担,相反这些水果升糖指数较低,对保持体内血糖水平平稳有帮助。
 
  但要注意的是,虽然此类水果糖含量较低,但也不可随意吃,还是需要合理安排进食时间、以及规定每次吃水果的量,切不可过量食用,否则会导致血糖升高,影响病情稳定。
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