节后要注意调理宝宝“积食”

　　“节假日过后，因积食前来看诊的幼儿不在少数。其原因在于“孩子年龄小，抵抗力相对较弱，幼儿的生活、饮食规律一旦被打乱，较易出现积食情况”。在节假过后，家长应及时应对孩子积食情况，若积食久了，还可能造成孩子营养不良，影响孩子生长发育。

 

　　节假日积食患儿增多

 

　　因积食而看诊的以1至3岁的幼儿居多。

 

　　节日期间，有的孩子行为失去约束，吃了很多油腻不易消化的食物，把零食饮料当饭吃或暴饮暴食，易造成胃肠功能紊乱和消化不良，从而引发积食情况。

 

　　其中，煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀。而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，引发腹泻。

 

　　积食可能会引起恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。若孩子在节日期间生活不规律、睡眠缺乏，加之室内通风不好等，积食的宝宝比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。

 

　　健脾是积食治疗关键

 

　　积食方面的治疗，一般主治医师会根据孩子情况去进行针对性治疗。“有些家长有个误区，孩子一出现积食现象就吃健胃消食片等药物，其实这样对孩子并不好。”

 

　　正确的方法应该是“改变不良的喂养方法，少吃，让孩子的肠胃得以休息调整。”另外饭前不要给宝宝吃零食，在宝宝半岁~1岁期间，最好不要睡前或半夜喂食。

 

　　应该注意的是，治疗积食的根本是健脾。家长可选用有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给幼儿食用，可以调整孩子肠道不良，消化功能紊乱等现象，改善孩子免疫力、促进肠胃消化吸收。

 

　　按捏疗法可日常保健

 

　　“家长平常可以有针对性地预防孩子积食情况，建议家长在家给孩子捏捏积。捏积可作为日常保健和治疗积食的有效手段。

 

　　捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。

 

　　捏脊

 

　　让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

 

　　揉中脘

 

　　胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

 

　　摩涌

 

　　足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。