时不时的意志消沉怎么办(人的情绪为什么会不稳定)

　　比如说从早上起来就觉得老是心里发慌，上班的时候也总会魂不守舍，别人问话的因为心不在焉而答非所问。但是，有的时候却是精神抖擞，满面春风的样子。一个人怎么会有这么大的变化呢？

 

　　其实啊，人的情绪是一条具有非常奇特的曲线，我把它称作“心理曲线图”，也可以叫它“情绪波动五线谱”。看了下面的介绍，你就知道人的情绪是怎么回事了。

 

　　有人说，你说的话真没谱，太离谱了。这是指的人的语言距离标准线差得太远了，让人觉得不可信。如果用来指人的情绪，也可以较为准确地加以描述：某人说话有点反常，说话不靠谱；某人说得太离谱了，有神经病了吧。

 

　　从人们的这种表述中可以看出，距正常值太远了，人们往往很难接受，如果再离得远一些则被视为另类-----神经病。那么这其中的距离到底是多大呢？我们可以用图示来做说明。

 

　　本图由五条横四条曲线组成，以0为轴心，四条曲线上下波动，0以上者为正（＋），0以下者为负（－）。0以上的两条横线分别是1和2,0以下为－1和－2。在1和－1之间波动的曲线叫做正常曲线，在2和－2之间波动的曲线叫做可控曲线。如图所示：

 

　　1表现为喜悦、激动、兴奋等，－1表现为忧愁、伤感、哭泣等。这些情绪都是人们正常的心理反应，很多时候都不会引起大家的注意。2表现为放声大笑、激动万分；－2表现为悲痛欲绝、痛苦不堪。这样的人会引起人们的注意，尤其会让人猜测其中的原因。但是，经过一段时间，便会自然恢复平静的状态。

 

　　由此可见，人们的情绪如果在这五条线之间上下波动，则是人们常说的“在谱”、“靠谱”；反之则认为“离谱”、“没谱”。纵观当前人们在生活中的各种表现，大部分都是可以理解的，无论是喜上眉梢，还是愁眉不展；无论是欣喜若狂，还是悲痛欲绝。只要没有超过2和－2，都是在可控的范围内，也都是属于正常的情绪表现。那么，超过2是什么表现呢？有的人对突降大喜没有充分的思想准备，从而产生了乐极生悲，“美死了”和“笑死了”的事情，在生活中也发生过，“范进中举”就是很好的例子。超过－2又会是什么表现呢？急疯了、吓傻了，还有“三气周瑜”，使得周瑜气绝身亡，这也是很典型的例子。

 

　　离谱的情绪表现还会造成刻板式的、下意识的某些举动。如果持续出现这样的举动，则要考虑是否具有了强迫症的特征了。另外，自己不能意识的，无法克制的行为，已经离开了正常的行为模式。则要尽快去就诊，从身体上心理上找到病症，对症下药。当我们听到有人说话很夸张的时候，就说他说得“太离谱了”。如果这个人继续这么说下去，我们就会认为他有神经病。其实，如果他是无意识的这样说话的时候，他已经具有了神经病的症状（但不是精神病）。

 

　　在文学作品中也有描述比较“离谱”的人物。比如，逢人便说“我真傻”的祥林嫂和中举后“喜疯了”的范进，就是典型的例子。祥林嫂和范进相比，症状反应要轻许多。但是，由于人们对祥林嫂的感觉由同情变为厌恶，而她自己的意识中也失去了丰富的生活内容，只留下了“我真傻”的自我贬低。最终，她在孤独中悲惨地死去了。而大喜过望的范进，尽管是“喜疯的”，但是他的社会地位却不容低估，有很多人都来巴结他，就连以前对他恶语相向的岳父，也将“狠狠地一耳光”说成是“应你母亲之邀来劝你的”。所以，范进最终又恢复了正常。祥林嫂和范进的情绪表现都很离谱，就是因为他们的社会地位的不同，结局也就自然不同了。由此可见，社会支持系统对处于心理不健康的人来说是多么重要。在这里，本文借古喻今，希望社会对那些情绪表现有些“离谱”的人们给予更多的关照，而不要对他们冷漠无情。因为冷漠会把处于游离状态的人推到情绪正常值以外，超过2和－2都会使他逐渐走向毁灭。顺便说一句，人们常常把离谱的语言称作“二”，“二话不说”、“说二话”、“你真二”等等，都在向我们暗示，“2和-2”是一个区分正常与不正常的重要分界线。所以。我们每个人都要警惕这个小小的“五线谱”啊。

 

　　现在你知道时不时的总感觉意志消沉是怎么回事了吧？那是因为你的情绪一直处于“0”线上下徘徊。你还没有遇到比较开心的事情，如果有一天“天公作美”的时候，当你好运当头的时候，你难道不开怀大笑吗？可能都会在梦里头笑醒的。