性生活一周几次

　　性生活一周几次并没有严格的标准，可根据自身情况合理的进行性生活，如果年龄比较小，身体素质比较好，一般可以一周两到三次，如果年龄较大，身体素质较差，可以一周一次或两周一次。

 

　　适当性生活对身体是有好处的，能够满足夫妻双方的生理需求，另外对于增进夫妻感情也有一定的帮助，合理的性生活对于缓解夫妻双方的心理压力有一定的作用，能够起到调节生活情趣的作用。对于性生活的频率并没有严格的标准，可根据自身情况合理性生活，与年龄较小，身体素质较好的夫妻，可以一周两到三次，只要第二天不觉得劳累，不影响正常的工作和生活即可。但是一般随着年龄的增长，身体的素质也会逐渐的下降，性生活的频率也应该要适当的减少，可以一周一次或两周一次，如果性生活以后第二天觉得劳累，或者是出现了乏力、注意力不集中等不适症状，考虑存在性生活过频的情况，应该要减少性生活的频率。

 

　　性生活除了要注意合理的频率以外，还应该要注意性生活的卫生，不管是男性还是女性，性生活前都要清洗生殖器官，性生活结束后也要用温开水清洗外阴，在女性的生理期、怀孕初期以及怀孕末期不宜进行性生活，如果身体存在一些生殖系统的炎症，也不建议进行性生活。