健脾祛湿的食疗方法

健脾祛湿的食疗方法主要包括红豆薏米芡实汤、山药莲子粥、茯苓赤小豆粥等，但只能起到辅助作用，如果病情严重，建议患者及时就医治疗。

 

1、红豆薏米芡实汤

 

红豆薏米芡实汤是由红豆、薏米、芡实一起熬制而成，红豆性平，具有清热解毒、健脾益肾的功效。而芡实性平，具有健脾止泻的功效。三者一起熬制，不仅可以起到健脾祛湿的作用，还具有利尿消肿的作用。

 

2、山药莲子粥

 

山药莲子粥主要是由山药和莲子一起熬制而成，山药具有健脾益胃、补肺益肾的功效，莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。如果患者适当食用，可以起到健脾祛湿的作用。

 

3、茯苓赤小豆粥

 

茯苓赤小豆粥主要是由茯苓、赤小豆、粳米一起熬制而成，茯苓具有健脾渗湿、利水消肿的功效，赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效。适当食用可以起到健脾祛湿的作用，还可以起到消肿利尿的作用。

 

除此之外，健脾祛湿的食疗方法还有很多，比如赤小豆扁豆粥、山药薏仁粥等。但需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果病情比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。