人体背部经络准确位置图和作用

背部循行的经脉主要是足太阳膀胱经、督脉等。人体有十二条经脉以及奇经八脉，其中经过背部的经脉分别是足太阳膀胱经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、督脉，而手太阳小肠经和手少阳三焦经仅是循行路线中有部分经过背部。

 

分布位置

 

督脉分布于后正中线上，足太阳膀胱经分布于后正中线旁开1.5寸和3寸的位置，与督脉平行。由于肩胛内侧缘到后正中线的距离为3寸，所以过二者的中点，引一条与督脉平行的线就是膀胱经的第一条经络。通过肩胛内侧缘引一条与督脉平行的线就是膀胱经的第二条经络的分布。

 

疏通作用

 

由于背部肌肉容易出现劳损，比如低头时间过久或枕头过高，都会造成背部出现肌肉、肌腱、韧带等软组织的过度损伤，容易形成劳损。通过对背部经络的疏通，有助于促进背部肌群的血液循环，加快新陈代谢，帮助劳损部位的功能恢复，同时还可促进静脉回流，促进劳损引起的炎症和乳酸等代谢产物的代谢，从而减轻背腰部酸痛和活动受限等症状。背部的经络与脏腑及其他部位均有密切联系，通过按摩、推拿、艾灸、针刺等方法可疏通全身气血、促进血液、淋巴循环、缓解全身疲劳、肌肉酸痛、增强免疫力等。

 

注意事项

 

对背部腧穴针刺时入针不宜过深，因背部内含有胸腔、腹腔脏器，如果不慎刺入过深会出现气胸或者伤及脏器，导致严重后果。一般膀胱经上的腧穴宜采用斜刺或平刺。