银耳汤四种人不宜喝，现在知道还不晚

　　银耳汤四种人不宜喝

 

　　1、血糖高的人

 

　　很多人为了增强冰糖银耳汤的甜味，往往会在汤中多加冰糖，导致冰糖银耳汤糖分过多。糖尿病患者饮酒可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。

 

　　2、感冒人群

 

　　感染风寒的人往往会出现严重的畏寒、轻度发热、无汗、头痛、四肢无力等症状。银耳虽然有滋阴润肺的功效，能有效改善干咳、咽痛等症状，但不适合风寒感冒人群食用。

 

　　3、过敏人群

 

　　银耳柔软可口，但银耳也是常见的过敏源。有些人吃了银耳后会出现过敏症状。具体症状就是身体上的一些红疹。对银过敏的人最好不要天天吃银耳，以免引起身体过敏，不利于健康。

 

　　4、腹泻人群

 

　　银耳富含膳食纤维、胶质等营养成分。适当食用银耳汤，可以补充营养，润肠通便。适量食用银耳汤有益健康，还能帮助肠道润滑，缓解便秘。腹泻的人肠道蠕动强，吃具有润肠作用的银耳汤会加重蠕动作用，加重腹泻症状，不利于健康。