治痛风吃什么食物最好？

治痛风吃多吃富含维生素C的蔬菜、多吃碱性水果、多吃低脂食物、多吃含嘌呤较低的蔬菜等食物最好。

1、多吃富含维生素C的蔬菜，如苦瓜、莲藕、冬瓜、黄瓜、南瓜、土豆等，苦瓜含有丰富的铁和维生素，嘌呤含量低，适合痛风患者食用。2、多吃碱性水果：痛风患者多吃一些碱性水果，比如香蕉、橘子、山楂、梨等，可以降低体内的尿酸值。3、多吃低脂食物：减少脂肪摄入可以促进尿酸排出，建议每天摄入40-50克脂肪，烹调方法应以蒸、煮、炖等为主，减少脂肪摄入。4、多吃含嘌呤较低的蔬菜：萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、豆角、芹菜、蘑菇、木耳等嘌呤含量较低。

建议患者一定要注意合理的休息，避免太过的劳累。