一分钟降血压妙招 高效降压就用这几招

　　高血压带来的危害大家都是知道的，它可能会让患者出现头晕、动脉粥样印花以及脑卒中等问题。严重的，甚至可能会威胁到生命安全。所以日常的降压行为一定要知道，现在就教给大家一分钟降血压妙招，能够在短时间内帮助大家将血压有效的控制下来。

 

　　一分钟降血压妙招

 

　　1、茶疗法

 

　　喝茶，是降血压最常见的一种日常保健方法。比如说山楂茶、玉米须茶等，都是能够很好降低血压的茶饮。除此以外，将决明子、蒲公英以及甜叶菊等放在一起泡水服用，也具有这样的好处。对于高血压的患者来说，将日常饮茶换成这些东西，就能在服用药物的同时达到很好的辅助效果。它能够帮助患者快速的降低血压，以保证患者的健康。

 

　　2、泡脚疗法

 

　　通过泡脚这样的方式来降低血压，也是最常用的一种方式。在水里面加入一些桑叶和芹菜，每天一次，效果明显。此外，还可以选择将钩藤桑叶放入其中，对于高血压的患者来说除了能够降低血压以外，还能起到一定的养精安神的作用。如果有肝火旺盛的人，它还能够帮助平肝火。而且晚上泡脚，还具有很好的助眠作用。

 

　　3、药物降压

 

　　药物降压当然是最快最好的，根据自己病情的实际情况，在医生的指导和建议下使用药物，能够起到对症下药的作用。同时，保健类的产品也是可以的。它比起药物，安全性更高，效果也还行。

 

　　一分钟降血压的方法大概就是这些，如果是选择保健类的产品，可以选择用茶饮类的，比如说龙涎降压茶，它里面包含了决明子、甜叶菊、蒲公英等多种降压中药材，经过科学配比，有非常不错的辅助降血压功效，口感清香醇厚，非常适合血压偏高的患者长期服用。