七叶神安滴丸多少钱一盒(失眠只需三味中药)

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　　联合用药：补肾益脑胶囊安神补脑液褪黑素片

　　补肾益脑胶囊：补肾益气，养血生精。用于气血两虚，肾虚精亏所致的心悸气短，失眠健忘，盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。

　　安神补脑液：生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

　　褪黑素片：调节人体睡眠、提高免疫力、抗衰老、防癌等作用。

　　药店学堂-失眠怎么办？（附联合用药及药膳推荐）

　　药膳和保健

　　失眠是可以治愈的。大多数失眠与心理因素有密切关系，因此，消除焦虑情绪、学会放松自己、树立自信心等心理行为治疗有助于提供睡眠质量。

　　适当的运动、均衡的膳食也对失眠的治疗有很好的辅助作用：

　　1、大枣甘麦舒心茶

　　【材料和做法】大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。

　　【功效】此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征的失眠患者食用。

　　2、百合莲子粥

　　【材料及做法】取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。

　　【功效】此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦、伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

　　3、首乌灵芝粥

　　【材料及用法】取何首乌、灵芝各15克，水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥。日服2次。

　　【功效】益肾养血，养心安神，适用于心血不足而致的头晕失眠者。

　　4、沙参百合玉竹煲猪心

　　【材料及用法】沙参、玉竹各20克，百合、莲子各50克，猪心1个。材料洗净，加入适量清水煲汤服用。

　　【功效】清心润肺、安神定惊。适用于心血不足，肺阴亏虚所致的口干咽燥、心烦失眠、咳嗽少痰等。

　　5、酸枣仁粉

　　【材料及用法】酸枣仁50克，炒熟后研磨成粉，分5小袋，此为一个疗程的药量。每天晚上临睡前一小时服用一袋，连续服药1-2个疗程。

　　【功效】酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，能较好地促进睡眠和治疗失眠症。