湿气最怕三种水果，苹果/橘子/枇杷

　　在中医的眼中，我们所有人都有很重的湿气。当一个人湿气很重的话，就会精神不好，而且食欲也会受到影响。那么怎么才能除湿气呢？下面小编就来给大家分享一下湿气最怕三种水果，日常生活中可以多吃一点去除湿气。

 

　　湿气最怕三种水果

 

　　1、苹果

 

　　苹果的营养价值非常高，西方就有一天一苹果，医生远离我的说法。在中医看来，苹果有养心健脾的功效，日常生活中多吃点苹果可以改善体内湿气的说循环，加快湿气排出。

 

　　2、橘子

 

　　橘子对湿热体质的人有很好的去热利湿的效果，能化痰止渴，降浊利尿，让湿气在上厕所的过程中自己排掉。

 

　　3、枇杷

 

　　枇杷能润肺止咳，在祛湿这方面也有很好的功效，可以用枇杷叶煮水喝，有一定的清热利尿作用，能减少身体内的湿气，改善水肿。