蜂蜜柚子茶的正确做法，有什么功效与作用及禁忌呢

　　蜂蜜柚子茶对于朋友们来说应该会比较熟悉了，蜂蜜柚子茶是一种酸甜爽口的饮品，深受着大家的喜爱和热捧。蜂蜜柚子茶中富含有大量的维生素、氨基酸以及各种微量元素等营养物质，蜂蜜和柚子搭配泡茶喝可以把两者的营养功效很好地结合在一起，平常食用的话可以起到美白祛斑，润肠通便，清热降火，嫩白皮肤以及抗辐射等功效与作用。特别适合一些我们的天天面对电脑的工作者，以及气色暗淡的都市女生。蜂蜜柚子茶的好处这么丰富，那么大家是否清楚蜂蜜柚子茶是怎么冲泡的呢，下面就随小编一起来看看蜂蜜柚子茶的正确做法吧！

 

　　制作蜂蜜柚子茶在选材方面是比较重要的，主要材料蜂蜜不仅影响到口感以及营养效果，在美容养颜方面也有益处。蜂蜜柚子茶的做法还是比较简单的，首先准备好一个新鲜及水分十足的柚子、200克左右的蜂蜜；白糖和食盐适量即可。其次把柚子剥好皮，并清理掉柚子皮内侧中的白瓤，同时放入60度左右的水里浸泡大概5分钟的时间，让柚子表皮得到深度的清洁。

 

　　然后，将泡好的柚子皮切成丝状并加入少许的食盐腌制，大概半小时左右之后把柚子皮和白糖一起放入锅中熬煮，一直煮至柚子表皮呈现金黄透亮的颜色就可以了。当然了，如果喜欢食用果肉的朋友们，也可以将果肉中的籽去掉并一起熬煮。柚子皮及果肉煮好后等待温度降至40度左右再加入蜂蜜搅拌均匀，最后，用一个密封好的瓶子装起来放在冰箱里冷藏，等待一个星期后就可以拿出来食用了，食用的时候记得用40到50度左右的开水来冲调饮用哦，千万不能用开水来冲泡，水温太高的话容易破坏蜂蜜中的营养成分。还有一点需要注意，就是在做蜂蜜柚子茶的时候蜂蜜是最后冲调，不能和冰糖以及其他的食材一起放入，否则容易导致蜂蜜的营养流失掉，其养生功效也会大打折扣。

 

　　以上就是蜂蜜柚子茶的功效与作用及正确冲泡方法了，下面再来看看蜂蜜柚子茶的禁忌事项吧！

 

　　首先，处于过敏期，体寒脾虚泄泻等人群不建议饮用蜂蜜柚子茶；

 

　　其次，不宜空腹的时候饮用蜂蜜柚子茶；

 

　　再次，冲泡蜂蜜柚子茶时水温不宜过高，容易导致营养流失；

 

　　最后，蜂蜜和柚子的食材以6：4的比例搭配比较好；