山楂加一物两天瘦8斤 润肠排毒瘦起底

  山楂是平时比较常见的食物,然而山楂在中医中还是一种比较好的药材,对于减肥也是比较理想的食物,但是山楂的酸度比较高,直接吃会有很多人无法接受,如果搭配其他的食材一起食用,就能起到健康的养生、减肥效果。可以说山楂加一物两天瘦8斤,润肠排毒一瘦到底。
 
  山楂加一物两天瘦8斤
 
  1、山楂加入白砂糖煮水
 
  山楂煮水是最简单的方法,选用500克的新鲜山楂和100克的白砂糖,然后将山楂全部洗干净,再把里面的籽和蒂都去除掉,在锅里加入水、山楂一起煮,等到山楂软了时就加入白砂糖,等糖溶化后,就可以喝山楂水了。山楂具有助消化、开胃和排毒通使用的作用,在饮用山楂水之后,可以加快身体的代谢速度,将身体内多余的物质,可以迅速排出,而且预防过多的留存在身体内,导致肥胖出现,加入白糖的山楂水,味道可口,还有利于减肥。
 
  2、山楂加入荷叶煮水
 
  选择20克的干山楂片、10克左右的干荷叶以及10克陈皮、10克薏米。然后将干荷叶和干山楂片、薏米、陈皮都用清水洗干净,在锅内加入700毫升的清水,一起煮至开锅之后,再转中火者5分钟,加入适量的冰糖,等到冰糖全部融化后关火。荷叶具有减肥的作用,而薏米还有除湿的效果,所以与山楂一起煮水后,可以起到很好的减肥效果,特别是因身体有湿气重的人群,最适合选择这种方法减肥。
 
  想要达到山楂加一物两天瘦8斤的效果,还需要减肥者平时的坚持,这是一种调理身体的减肥方法,所以需要一定的过程,而且山楂中带有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等成分,可以提升胃蛋白酶的代谢,同时还能预防心血管、血压、胆固醇等疾病,对于清理血管垃圾也有很好的功效。
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