肺活量的标准是多少

  成年人肺活量的平均值,大概男性是3500-4000ml,女性的是2500-3500ml,经常参加体育运动的可以达到5000ml。肺活量是随着年龄的增长而下降的,一般年龄越大,肺活量越小。拥有较大的肺活量则更适合运动,同时也适合心脑血管的供氧,经常会觉得神清气爽、精神百倍。哪些方法能够提高肺活量,比方跑步、游泳等,都可以非常好的提高肺活量。
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