吃什么排黑色素快

　　黑色素的存在对人体眼睛发育和功能维持、皮肤颜色都具有重要作用，一般情况下正常人不需要吃一些东西来排黑色素。但是对于体内黑色素过量的人群，容易引发黄褐斑、黑变病等疾病，此时需要吃药进行治疗，排黑色素的效果也相对较快，同时也可以吃富含维生素C的食物。

 

　　1、药物：对于患有黑色素沉积性疾病的患者，可在医生指导下服用维生素C、维生素E等药物进行治疗；

 

　　2、富含维生素C的食物：维生素C本身具有抗氧化、抑制黑色素形成的作用，一般正常人可以适量吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、白萝卜、葡萄、樱桃、草莓、柑橘、苹果等，不仅有利于人体新陈代谢，对排黑色素有帮助，而且还可补充水分、维生素C、矿物质等多种营养物质。

 

　　对于想要排黑色素的人群而言，除适量食用上述药物、食物外，日常生活中还应注意避免紫外线、阳光的直射，有助于减少黑色素的堆积和生成。也可以适当使用具有美白效果的护肤品，以达到美白的效果，但注意护肤品一定要选择正规生产和销售渠道的产品，以免引起皮肤不适。另外，对于黑色素沉积严重者，也可就诊采取激光治疗改善黑色素沉积症状。