六种人不宜吃石橄榄

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　　橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等矿物质，钙的含量也比较高，一般人都可以吃。但对橄榄过敏的人、胃肠功能不好的人、糖尿病患者不宜食用橄榄。

　　1、对橄榄过敏者：橄榄中没有罕见的过敏原，但部分过敏体质人群食用橄榄后，可能会出现过敏症状，如起皮疹、腹泻、皮肤瘙痒等，此类人群不宜食用;

　　2、胃肠道功能不佳者：如脾胃虚寒、胃肠道疾病术后患者不宜吃橄榄。橄榄富含纤维素和没食子酸，会加速刺激肠道蠕动，容易导致腹泻、腹痛症状，加重原有的消化道不适;

　　3、糖尿病患者：很多人吃不惯生橄榄，经常吃腌制橄榄，这种加入了很多糖的橄榄，糖尿病患者不适宜食用，以免增加血液中的血糖含量，加重病情。

　　此外，孕妇可少量吃橄榄，不宜多吃，避免由于吃橄榄引起过敏、消化道不适，影响胎儿安全。