醪糟怎么吃补气补血效果好 醪糟生湿还是除湿

　　醪糟怎么吃补气补血效果好

 

　　1、醪糟与鸡蛋一起吃补气补血效果很好。醪糟主要由糯米酿制而成，有补气养血的功效，还可以健脾健胃，气血不足可适当食用。

 

　　2、醪糟与红枣一起吃补气补血效果很好。红枣性平，有健脾作用，可以改善脾虚引起的气血不足，醪糟与红枣一起吃适合脾虚患者补血气。

 

　　3、醪糟与桂圆一起吃补气补血效果很好。桂圆具有安心宁神、补血养气等功效，醪糟与桂圆一起吃也可以起到补气血的作用。

 

　　醪糟怎么吃好？

 

　　醪糟最简单的食用方法就是开封后直接食用，冬天的时候可以把醪糟煮开，这样可以把酒气煮散，或者用适量开水把醪糟冲散来喝也是很好的。醪糟冲蛋也可以，把醪糟加水烧开后打入蛋花或者荷包蛋，连汤带蛋一起吃。平时做菜时，醪糟可以代替料酒来使用，炖肉时加入一些醪糟可以不用加水了，既营养又美味。在四川等地方，人们喜欢吃醪糟汤圆。

 

　　醪糟生湿还是除湿

 

　　醪糟是生湿的。醪糟的主要原料是糯米，性粘腻会滞气，吃多了会加重肠胃负担，难以消化，醪糟是一种甜酒，本身含有酒精和糖分，酒精会使体内湿气加重，建议醪糟不要食用过量，吃多了可能会使体内的湿气加重，对脾胃造成影响。

 

　　女人经常吃醪糟会湿气重吗

 

　　可能会促使体内的湿气加重。

 

　　因为醪糟中含有丰富的酒精和糖分，所以对于体质偏湿热的女性来说，经常食用可能会加重体内的湿气。除了酒精和糖分等湿热患者不宜多摄入的成分外，醪糟中还含有丰富的蛋白质和有机酸，大量食用可能会导致脾胃失调，从而促使体内湿气加重。