咳嗽不妨试试推拿疗法

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　　针对咳嗽的病因病机各不相同，按摩施以各种不同的手法，既可疏风解表、宣肺止咳以治外感咳嗽，又可健脾养肺、止咳化痰以治内伤咳嗽。

　　1.外感咳嗽

　　(1)取坐位，用示(食)指、中指作黄蜂入洞50次;再用两拇指指腹分推坎宫50次;最后用拇指桡侧端推三关、退六腑各100次。

　　(2)取仰卧位，用拇指指腹端依次按揉天突1分钟，分推膻中2分钟，揉乳根、乳旁各1分钟，揉两下肢丰隆穴各1分钟。

　　(3)取俯卧位，用双手拇指分推肩胛骨100次，揉两侧肺俞穴各1分钟。若有发热者，可加推脊2分钟。

　　2.内伤咳嗽

　　(1)取坐位，依次用拇指桡侧端补脾经、补肺经、补肾经各100次。

　　(2)取仰卧位，用拇指指腹端按揉天突、乳旁、乳根各1分钟;再用掌根揉按中脘穴2分钟;最后用拇指指腹端按揉两下肢足三里各1分钟。

　　(3)取俯卧位，用中指指腹端按揉背部两侧肺俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。