孕妇可以吃西瓜吗

　　夏天炎炎自然让人想吃点解暑的食物，而满大街都看到的西瓜也是人们优先考虑的水果。不过，对于孕妇来讲，怀孕时期能否吃西瓜呢？吃西瓜的时候是否有什么忌讳？不清楚是否能吃西瓜的可以跟着妈妈网百科来看看喔！

 

　　孕妇可以吃西瓜吗

 

　　其实，孕妇如果没有妊娠糖尿病的话，是可以适当地吃些西瓜来达到解渴的目的。并且，西瓜所能含有的葡萄糖、果糖等营养成分可以提供给胎儿，满足胎儿对维生素等的需求。除此以外，孕妇吃西瓜的好处还多着呢！

 

　　1.怀孕早期有晨吐的孕妇，那么可以吃些西瓜，对止吐有帮助。

 

　　2.还可以有利于去水肿和降血压的作用，特别是到了怀孕晚期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃些西瓜有利于减水肿和降血压。

 

　　3.还可以增加乳汁的分泌、保护肝脏的作用。

 

　　孕妇吃西瓜的注意事项

 

　　虽然吃西瓜确实能够给孕妇带来一定好处，但是除了上述所提及的糖尿病孕妇不能吃太多西瓜外，在吃西瓜的过程中还有很多讲究的。

 

　　1.不能吃冰冻西瓜，特别是没有保鲜膜等东西保护就放在冰箱里的西瓜，这样冰冻的西瓜含有的细菌会比较多，孕妇吃了可能会导致肠胃不好，严重的可能会导致胎儿“受凉”而导致肚子痛等。

 

　　2.食用要适当，不宜过多。经常有人是买了西瓜就用条羹勺来吃，但是越吃越多。孕妇吃多了一来是会增加体内的糖分，有糖尿病的风险，二来是会导致其他营养跟不上，吃多了自然也就会对其他食物的摄入减少。因而不宜吃太多西瓜。

 

　　3.不宜空腹或者是饭后马上吃西瓜。西瓜看起来多水分，并且含有一定的糖分，但是不建议孕妇空腹吃，怕对肠胃不好。但是也不宜在饭后马上吃西瓜，这样可能会导致腹胀，影响到胎儿的氧气供给。

 

　　4.感冒中的孕妇也是尽量不要吃西瓜的，因为西瓜有清热解毒作用，但是却也有“外清里热”之说，特别是在没有判断是风热感冒还是风寒感冒的情况，吃西瓜可能会加重病情。

 

　　孕妇吃西瓜羊水会变少吗

 

　　有的孕妇还担心，吃西瓜可能会导致羊水变少，这是真的吗？其实，吃西瓜羊水变少的说法并没有科学依据，羊水变少跟羊膜破裂、胎盘问题、疾病因素、多胞胎、胎儿畸形有关，跟吃西瓜没有什么关系的。但是无论怎么样，建议孕妇还是要合理地吃西瓜。