柿子的功效与作用常吃柿子补充营养

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　　秋季来临，正值柿子丰收，柿子味甘，性寒，营养价值很高，深受很多人的喜爱。那么，我们常吃柿子有什么好处呢，柿子的功效与作用有哪些，下面，就来介绍一下柿子有什么功效吧。

　　柿子的功效与作用

　　1、清热止咳

　　柿子具有清热润燥、生津止渴的作用，还能化痰止咳，可以用于治疗喉痛咽干、口舌生疮、肺热咳嗽等疾病。

　　2、补充维生素C

　　柿子中维生素C和糖分的含量非常高，比其他的一般水果的含量高出一至两倍，所以，常吃柿子可以补充身体所需的维生素和糖分，但是由于柿子的糖含量较高，所以糖尿病患者不宜食用。

　　3、润肠通便

　　柿子富含一种水溶性的膳食纤维果胶，果胶有润肠通便的效果，能保持肠道的正常菌群生长繁殖，有润肠通便的效果。

　　4、止血

　　柿子能够稳定、降低血压，还能软化血管、防止动脉硬化。而且新鲜的柿子有止血的作用，柿叶还可以治疗咳血、便血、吐血等症状。

　　5、治疗便秘、痔疮

　　柿子可以调和肠胃，可以治疗便秘，还有痔疮出血也可以食用柿子来止血。

　　6、降血压

　　柿子有降低血压、软化血管、抗菌消炎的作用，可以防止动脉硬化，净化血液，促进新陈代谢，使机体细胞复苏。

　　7、解酒

　　如果饮酒过多造成身体不适，可以吃一个柿子来缓解，柿子能促进血液中的乙醇被氧化，有助于酒精的排泄，减少酒精对人体的伤害。

　　8、治疗甲状腺肿大

　　甲状腺疾病是由于机体缺碘所导致鹅蛋，而柿子中碘含量较高，常吃柿子对甲状腺肿大的患者有一定的治疗效果。

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