孕妇十大禁忌蔬菜 看看你吃了哪几种

　　我们都知道，孕妇应该多吃蔬菜和水果，但蔬菜和水果是不是越多吃越好，种类越多越好呢?还是只要是蔬菜和水果对孕妇和胎儿的身体都好呢?其实不是的，有些蔬菜是要尽量少吃或者不吃的。现在就列举孕妇十大禁忌蔬菜：

 

　　一、茄子

 

　　茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，因此孕妇要慎食茄子。

 

　　二、木耳

 

　　木耳又称滑腹菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期的孕妇更应忌食之。

 

　　三、苦瓜

 

　　苦瓜，是夏日的消暑降火良品。属于凉性食品，特别是脾胃虚寒的准妈妈们不宜食用的。因为苦瓜含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。

 

　　四、海带

 

　　孕妇适宜吃些海带，但不可以多吃，因为服用过量，会引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

 

　　五、生菜

 

　　生菜虽然含有维生素比较多，但生菜是生冷食物，而且生菜上也会有很多细菌、农药，孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。

 

　　六、菠菜

 

　　菠菜中含有大量草酸，会影响钙、锌的吸收，这对急需补钙、锌的孕妈妈来说是大忌。

 

　　七、苋菜

 

　　古人言，苋菜有滑胎之说。孕早期的孕妇应忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇，更是不能食用。

 

　　八、存放久的土豆

 

　　放置时间越久的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，也可能导致胎儿畸形。

 

　　九、腌酸菜

 

　　腌制的酸菜里含有亚硝胺，可致胎儿畸形。孕妇也要慎食。

 

　　十、未成熟的蔬菜

 

　　未成熟的蔬菜还是要少吃的。孕妇要多吃煮熟的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜，孕妇都不能吃。

 

　　为了孕妇的身体健康和胎儿的健康，还是要多注意一些。孕妇的十大禁忌蔬菜还是要牢记于心，尽量少吃吧。