企业新闻稿丨企业健康讲座

颈椎无小事，别不当回事

——记《颈椎病防治》健康知识讲座

2019年9月19日，由人力资源部主导的以颈椎病防治为主题的健康知识讲座，在XXX公司XXXXXXXX地方开展，讲座特别邀请了XX市XX医院XXX医生前来为同事答疑解惑。

此次讲座，X医生用通俗易懂的语言，分别从颈椎病的概念、颈椎病分型及临床表现、引起颈椎病的因素、颈椎病的治疗与预防等方面进行了专业细致、形象生动的讲解。X医生指出，颈椎病发病的原因很多，如坐姿不当、长时间低头玩手机或是其他电子产品、不注意颈部保暖等等，所以哪怕就像和面、切菜、看书读报这些日常行为都会增加颈椎的负重，更别提随着智能手机、电脑的普及，“低头党”随处可见，这些高发的低头行为会让我们的颈椎更加不堪重负。所以，X医生建议大家在生活中就应该做到恰当的预防，比如工作间操、游泳、颈部保健操等都可以让身体得到放松，减轻颈部肌肉压力，增强颈部肌肉的耐受能力。X医生还现场教了大家 “鳯”字诀，即用头来写“鳯”字，能够有效缓解颈椎病带来的不适。此招一出，现场的同事纷纷开始摇头摆脑起来，现场一度活跃。当谈到大家关心的颈椎病治疗这个问题时，X医生认为，颈椎问题可大可小，千万要做到对症治疗、对症下药，千万别盲目相信一些民间“偏方”，贻误了最佳的是治疗时间。

互动环节上，同事们与X医生就各自遇到的颈椎问题进行了积极的探讨。因X医生还有重要工作在身，无法为同事们解答更多困惑，大家意犹未尽，也纷纷表示，此次讲座干货满满，对当前上班族普遍存在的健康问题的解决很有现实意义，这样有实用价值、有教育引导作用的活动以后要经常举办。之后，不少同事也针对自身的颈椎状况彼此交流，分享舒缓锻炼的“秘诀”。此次活动不仅让同事对颈椎病有了清晰的认识，学习如何在工作和平时的生活中学会自我调节，还加强了同事之间的沟通与交流。

此次讲座通知一经发出，我们就收到了各部门同事的踊跃报名，公司需要经常低头操作的几个部门，例如XXX、XXX、XXX等部门，部门负责人第一时间便组织部门全体同事报名参加，可见负责人对同事的身体健康极其的重视。据统计，参加活动的115名同事中，30岁以下占比50%，30岁~40岁占比28%，40岁~50岁占比14%，50岁以上占比8%。由此可见，颈椎问题颈椎相关问题已经不再是中老年人的话题及问题，很多年轻人同样饱受颈椎问题的困扰, 成为名副其实的“白领病”。

一直以来，“以人为本”是XXX公司企业文化不可或缺的一部分，为了让同事更好的快乐工作，健康生活，未来，我们也将会持续关注各方面健康问题，以关爱员工身心健康为服务理念，多开展接地气、创新性的员工健康讲座，为构建更加和谐的XXX公司大家庭做出积极探索和不懈努力。