燕窝银耳的功效与作用及营养价值

　　窝银耳的功效与作用及营养价值是非常高的,燕窝银耳具有滋阴润肺的效果。燕窝具有很好的养阴润肺、美容养颜的功效，可以加速肠胃消化和肠道吸收能力，还具有止咳化痰的作用。银耳中含有丰富的天然胶，可以滋润皮肤，提高肝脏的排毒能力，增强人体免疫力。燕窝银耳的搭配是一道非常不错的滋补食物。

 

　　燕窝银耳的功效与作用

 

　　1.排毒和保肝作用

 

　　燕窝银耳开水喝可以改善咽喉和口腔炎症，还可以调节腹泻等炎症性疾病。燕窝银耳可以用来解火毒，适合夏天或热带地区食用。燕窝银耳具有很好的保肝作用，可以改善饮食结构不良造成的肝脏损伤。燕窝银耳可以修复肝脏损伤，可以改善肝气不足，恢复身体

 

　　2.润肺止咳的功效

 

　　燕窝银耳能养肝润肺，润肺止咳能力很好。如果你想让你的咳嗽尽快恢复，你需要滋养你的肺部。只有当你的肺部得到良好的营养，你才能停止咳嗽。燕窝银耳除了润肺之外，还有很好的生津养阴能力。用山药可以减糖。

 

　　3.燕窝银耳的功效与作用禁忌

 

　　适合肺热、支气管炎人群食用，隔夜燕窝银耳汤会产生不良成分，因此汤不宜隔夜食用，容易出现中毒问题。

 

　　燕窝银耳的营养价值

 

　　银耳含有一定的蛋白质、氨基酸、海藻糖。燕窝比银耳含有更多的蛋白质，碳水化合物的含量也很丰富，而且还含有多种微量元素，具有益气补血、美容养颜的功效。燕窝中含有的水溶性蛋白质还可以促进身体的新陈代谢，减少细胞衰老，提高身体的抵抗力。

 

　　以上就是关于燕窝银耳的功效与作用及营养价值的详细介绍，燕窝银耳的功效比较相似，它们能补中益气，滋阴润燥，还能改善各器官的功能，增强抵抗力。燕窝银耳的作用是加速体内代谢和排出，调节内分泌，补充身体所需的氨基酸、赖氨酸和矿物质，能够满足人体的基础代谢。燕窝银耳搭配的味道更好，能调节人的食欲，促进营养的吸收，都属于清补食品，更适合身体虚弱的人食用。