“春困”可能是身体发出的求救信号 要如何消除春困呢？

　　【“春困”可能是身体发出的求救信号】春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月;晴天雨天,都是睡觉的好天；何以解忧？唯有睡觉。这些句子都是人们犯困的时候挂在嘴边的句子，但是你知道春困可能是身体发出的求救信号吗？

 

　　1,、经常犯困小心是血液黏稠度高所致。2、经常犯困小心是低血压所致。3、经常犯困小心是周期性腿动症所致。

 

　　那么如何消除春困?来学一学脊柱拉伸操，首先自然坐在椅子上，左臂自然侧平举，利用腰腹部的力量，沿着咱们的脊柱向左后方进行旋转;然后右手自然抓住咱们的椅垫或把手;当身体旋转到最大位置之后，保持15秒～30秒;接着换对侧做同样的动作，左右两侧交替进行练习为1组，每日做3组。