治疗类风湿性关节炎，给你4个治疗妙招！（超实用）

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　　类风湿性关节炎是一种非常难以根治、治愈的疾病。很多患者长年受此疾病的折磨。今天咱们跟大家详细的讲解一下保守治疗类风湿性关节炎的一些方法和注意事项。别忘了做笔记呦！

　　类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病。

　　主要临床表现为小关节滑膜所致的关节肿痛，继而软骨破坏、关节间隙变窄，晚期因严重骨质破坏、吸收导致关节僵直、畸形、功能障碍。

　　因为目前尚未发现有根治类风湿性关节炎的特效疗法，所以治疗的目标主要在于缓解关节的疼痛、防止关节继续发炎、改善关节的活动功能以及预防关节退化等。

　　包括适度运动（功能锻炼）、冷热敷治疗、饮食治疗、自我护理等为主的保守治疗方式。

　　为什么要进行保守治疗？

　　了解类风湿关节炎的人都知道它是一种非常难以根治、治愈的疾病。

　　这种疾病发病率高，治疗难度大，并且还会对病人的身体造成很严重的伤害，很容易导致关节变形，甚至致残。

　　而且根据目前的医疗条件，还没有特别好的办法能够彻底治疗类风湿关节炎。

　　所以大多数情况下患者只有通过一些保守的治疗方法，控制类风湿关节炎的症状的发展，使它的发展处在一个良性的状态，从而减少这种病症对病人所带来的痛苦。

　　这也是一种非常有效的治疗手段，可以减轻病人所受到的伤害，从而达到治疗病症的效果。

　　保守治疗的目的

　　制关节及其它组织的炎症，缓解症状;

　　保持关节功能和防止畸形;

　　修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能。

　　治疗方法及注意事项：

　　（1）适度运动

　　运动可帮助关节保持灵活、让肌肉更为强壮。注意合理安排休息与运动，并根据自己的身体对日常活动的反应来调节活动量。

　　某些治疗性的运动，例如伸展性运动等对类风湿性关节炎很有好处。

　　（2）冷热敷治疗

　　热敷可减轻疼痛，松弛肌肉，而冷敷则可暂时麻痹疼痛部位从而减轻痛楚。您可以尝试：

　　进行15分钟的热水浴或淋浴；

　　用温水浸润疼痛的关节；

　　热敷时可用毛巾包裹热敷袋，以免烫伤；

　　每次使用电热垫或放热灯照射15至20分钟，但注意不要一直开着电热垫睡觉；

　　可使用毛巾包裹冰袋或冰箱内的冷藏食物进行冷敷，但不要将冰袋直接放在皮肤上，以免造成冻伤。

　　（3）饮食治疗

　　平衡饮食以保持理想的体重。虽然目前仍未有任何经科学鉴证的特殊食物，可治疗或引致类风湿性关节炎。

　　但含有欧米伽-3脂肪酸的鱼油丸对某些病人的症状有缓解作用。但在使用任何膳食补充剂之前，请咨询医生是否会和您正在使用的药物发生交互反应。

　　（4）自我护理技巧

　　使用保守治疗类风湿关节炎的患者，一定要注意日常生活中的关节护理：

　　1、使用较大和有力的关节发力

　　关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，入提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

　　2、避免关节处于变形位置

　　保持正确姿势无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　3、避免关节长时间保持一个动作

　　如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

　　4、减少工作和日常生活的体力消耗

　　如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。

　　5、留意关节的疼痛

　　活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

　　6、注意工作与休息的平衡，并根据病情调整

　　如关节炎加剧时，应增加休息时间。

　　除此之外要注意保持心情舒畅，而且一定要积极挖掘自身的免疫潜力，防范风寒湿气等外在因素的再次诱发疾病。

　　平时还要预防感染，受伤，天气与季节的变化，这些都会导致病情加重，所以病人在日常生活中一定要多加的注意驱寒保暖，天冷时要穿戴棉袜、手套，及时添加衣物。

　　温馨提示

　　如果怀疑自己患有类风湿性关节炎，最好及时就医诊断。如果关节长时间疼痛和僵硬，而且症状在早晨较为严重，并且无法好转，则应立即就医。

治疗类风湿性关节炎，给你4个治疗妙招！（超实用）

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