枸杞泡水喝有什么好处？这六个好处会悄悄降临

　　枸杞泡水喝有什么好处

 

　　好处1、提高免疫力

 

　　枸杞还含有一定的维生素和胡萝卜素，能增强人体的免疫功能，促进细胞再生，有助于降低血液中的胆固醇含量，还能兴奋神经，有助于减少患病的机会。

 

　　好处2、缓解失眠

 

　　枸杞多糖和枸杞中的多种微量元素能直接作用于人体神经系统，调节神经，有效缓解失眠，提高人体睡眠质量。枸杞泡水对失眠多梦、睡后易醒、焦虑抑郁有明显的调理作用。

 

　　好处3、养肝明目

 

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。

 

　　好处4、延缓衰老

 

　　将枸杞泡水，可以为人体提供足够的枸杞多糖和多种维生素，还可以使人体吸收一些微量元素硒和黄酮类化合物。这些物质具有一定的抗氧化作用，可以减少人体内自由基的产生，抑制自由基对人体的危害。经常饮用可以延缓衰老，延年益寿。

 

　　好处5、防脱发

 

　　脱发是很多男性经常遇到的尴尬问题。无论年轻人还是中老年人，脱发都在一定程度上损害了个人形象。此外，还与肾功能密切相关。因为肾主发，肾功能下降导致发质下降，突然脱发。枸杞有很好的补肾作用，经常喝枸杞泡水可以有效防止脱发。

 

　　好处6、滋肝补肾

 

　　中医认为，枸杞能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。