远程居家办公怎么保护眼睛

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　　疫情期间，很多人都选择了在家办公，在家办公期间可通过如下操作，保护眼睛：

　　1、合理安排工作时间，连续工作0.5-1小时休息10分钟，眺望远方、眨眼或闭眼；

　　2、正确使用电子设备，调整好房间灯光，晚上看电脑看电视要开灯；

　　3、保持正确坐姿，摆好电脑位置，人的胸部和屏幕中心在同一高度；

　　4、注意用眼卫生，勤洗手，不揉眼睛；

　　5、如果是患有眼部疾病，居家时应继续配合治疗，如果必须长时间注视显示器，工作时可佩戴防辐射眼镜。